Круглый год утренняя фитнес программа для всех желающих. Каждый вторник, четверг и субботу по утрам. Программа длится один час и включает в себя ходьбу или бег, растяжку и силовые упражнения.
Все фитнес занятия бесплатные, и под руководством квалифицированных специалистов. Оденьте удобную одежду и обязательно возьмите с собой воду.
Тренировки на открытом воздухе очень полезны для здоровья, а также они подходят тем, кому уже надоел тренажерный зал.. Научные исследования доказали, что удовольствие от пребывания на открытом воздухе, дает мозгу дополнительный импульс, поэтому можно считать что тренировки на улице более эффективны.
Где: Heather Garden in Fort Tryon Park , Cabrini Boulevard & Ft Washington Ave., Manhattan
Когда: каждый вторник, четверг и субботу с 7.30 до 8.30 утра
Подробнее: http://www.nycgovparks.org/events/2015/08/25/morning-fitness-at-fort-tryon-park2
Отправить ответ